屡用不爽的原料：灵芝的主要活性成分及其美容功效

2016.08.07

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灵芝（Ganoderma）是担子菌纲多孔菌科灵芝属的大型真菌，素有“仙草”的美誉。灵芝具有良好的美容功效，《本草纲目》中记载其“补中益气，增智慧，好颜色，久食轻身不老，延年神仙”。基于目前市场上自然、绿色概念化妆品的盛行及灵芝成分在化妆品领域运用的不断增加，此文讲的是：灵芝的主要活性成分及美容功效。

主要活性成分

> > > 灵芝多糖
灵芝多糖是灵芝的主要活性成分之一，其中大部分为β-葡聚糖，少数为α-葡聚糖。灵芝多糖大多数为异多糖，其单糖组成一般是D-葡萄糖、D-半乳糖、D-甘露糖、D-木糖、L-岩藻糖、L-鼠李糖和L-阿拉伯糖。

> > > 三萜类化合物

三萜类成分是灵芝的一类特有成分，是灵芝的主要活性成分之一，于1982年首次被Kubota等从赤芝子实体中分离获得。到目前为止，分得的灵芝三萜已有135种，按分子中所含的碳原子数可以分为C₂₄ 、C₂₇ 、C₃₀₃类，根据所含有的功能团和不同侧链可以分为灵芝酸、灵芝醇、灵芝酸甲酯、灵芝孢子酸、赤芝孢子内酯、赤灵酸、灵芝内酯、灵赤酸甲酯、灵芝醛、赤芝酸及赤芝酮等。

> > > 其他成分
除多糖和三萜类化合物外，灵芝中还含有氨基酸、多肽、生物碱、腺苷、有机锗、有机酸等活性成分。

灵芝的美容功效

> > > 改善微循环

人们的皮肤随着年龄的增长而变得粗糙，产生皱纹（具体到每个人可能因体质、工作环境、护理方式不同而有所差异），但机体生理机能的衰弱造成皮肤新陈代谢发生变化是面容衰老的主要因素之一。微循环（microcirculation）这个名词是1954年在美国召开的第一届国际微循环会议上正式提出的。指微（细）动脉和微（细）静脉之间微血管的血液循环。是循环系统中最基层的结构，基本功能是向全身各脏器、组织、细胞运送氧气和营养物质，带走代谢产物，及时调节组织间液、淋巴液和血管内液之间的平衡。灵芝腺苷及腺苷衍生物抑制血小板肌醇——磷酸（IP）的磷酸化，导致磷脂酰肌醇4-磷酸（PIP）和磷脂酰肌醇4,5-二磷酸（PIP2）生成的减少，抑制了血小板机动蛋白的聚合，从而降低了血液粘度。腺苷及腺苷衍生物还能提高血红蛋白2,3-二磷酸甘油的含量，提高血液供氧能力。能促进毛细血管瓣的开放，导致微循环灌流量增加，改善人体血液循环，防止血栓病，如血液不畅、机体无力等疾病。从而对改善和保护组织及脏器功能十分有利，机体的健康通过皮肤表现为肤色变白、透红、滑润有光泽。

> > >清除皮肤色素
随着增龄，出现白发和秃发，或者二者兼有。皮肤出现皱纹，面部及手背部出现褐色斑点，称为老年斑或寿斑。皱纹的出现是因为胶原质及弹力蛋白（皮肤里提供弹力的蛋白质）的损耗减少。灵芝中含有抑制黑色素的成分及含有多种对皮肤有益的微量元素。通过减少人体自由基，加速细胞的再生，改善微循环，增强皮肤的厚度，并增加胶原质（胶原质是将细胞聚合在一起的“黏胶”）。达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。对部分老年人群服用跟踪调查表明：老年人服用后老年斑减少，面色红润富有弹性有光泽。通过研究还发现，灵芝中的有效成分可以将系结细胞与皮肤上的“结合剂”加以松绑，使坏死细胞的上层部分脱落得更平坦、更快速，消除皮肤垃圾，使底层的细胞显得较平滑，从而达到改善皮肤的光泽和纹理的效果。

> > >提高身体机能
保持年轻态，中医传统理论认为，人体生理机能正常时，面部的色泽表示人体精神气血津液的充盈与脏腑功能的正常。虽然由于各人体质、所处环境不同而略有差别，但精气内含则容光焕发。外在美容是一种手段，内在的养生，保持生理机能的年轻，则是养颜的基础。通过养生而养颜，不仅能延缓机体机能的衰老，而且从形体到容颜上，都可以保持青春的光彩。通过大量的临床实践，外在的色泽变化不仅与相应的脏腑病变有关，而且反应了一定的病邪的性质。灵芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是体质，就是抗病力，“邪”就是疾病。灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到去斑、抗皱、美容的目的。

灵芝美容功效作用机理

灵芝主要是通过延缓肌体衰老、调节内分泌及代谢系统、消除自由基等作用达到美容驻颜的效果的。灵芝它具有养颜护肤之功效，能延缓衰老，能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效。因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵。随之，灵芝的护肤、养发、沐浴制剂也应运而生。若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。灵芝不仅对部分美容有益，更可以恢复健康和青春。

日本专家总结灵芝美容有八大作用：消炎抗菌、预防粉刺、预防皮肤老化、预防皱纹、敛汗除臭、美化毛发、增加皮肤弹性、减少头皮屑等。

在化妆品中的应用实例

在现代化妆品中，植物添加剂的使用呈显著增长趋势，市场上出现了众多以天然植物和传统中药为主打的化妆品品牌。灵芝由于具有延缓衰老、增强免疫力的作用，在许多主流化妆品中已被当作核心功效成分使用，可以起到抗衰老、滋润保湿、建立皮肤屏障的功效。产品的品牌和功效宣称等信息见表1。